從小就喜歡運動，後來因緣際會，運動竟成為我的「專業」。很多人喜歡運動，但少有
人瞭解運動的本質是源自「熱情」、「歡樂」與「超越」；運動的價值不僅止於生理性
，還包含社會性和心理性的價值；事實上，運動是「身心靈」的運動。因為從小就成長
於運動特有的「熱情」和「頭腦簡單，四肢發達」的社會偏見中，復因運動真實影響我
個人價值觀的型塑，所以想野人獻曝，以本文與諸位分享我的運動經驗和體會。
台灣師範大學劉一民教授在〈從存在哲學的觀點論運動現象與體育教學〉一文中闡述：
經由活動中學得的知識是最深刻、最透徹的知識，運動場上的成敗榮辱，互助調和，均
因為個體存在其中而倍感真實貼切。運動使我們瞭解「荒謬」、「苦悶」、「憂慮」、
「不安」是人生必然的穿插，唯有依靠「自由」、「抉擇」、「責任」、「意志」，才
能突破這些痛苦層面，使人生歸於圓滿。
自小學五年級起，運動訓練就佔去我的大部分寒暑假時間；為追求運動競技的顛峰表現
，我們（運動選手）不僅被要求鍛鍊超乎常人的體能和技術，亦被要求維持強烈的動機
和目標。訓練過程不全然是快樂的，它包含許多的苦痛與衝突；然而，追尋一個無法以
言語具體描述的「純真夢想」卻緊緊地將我們凝聚在一起，同甘共苦。我們曾經因喘息
而搶吸周遭冷冽的空氣，也曾相互出神的望著彼此因運動而產生的通紅的臉；曾經因勝
利而相互擁抱，也曾因失敗而感傷；這一切忘情的投入，築夢踏實的過往，真是美妙、
豐富、難以忘懷！
這段運動團隊訓練的經驗讓我深刻瞭解：成功營造一個團隊的關鍵不在「比賽名次」，
而在「願景」、「熱情」、「勇氣」和「承諾」。「純真的夢想」才是凝聚團隊的主要
因素，而「無心」和「功利性目的」則是團隊的隱形殺手。
我喜歡登山，也很享受登山過程「人與人」之間的感覺。一群愛山的人，因為高山（來
自心靈深處吧！）的呼喚，整理行囊，一起迎向山林，在與世隔絕的山俓上，以汗水洗
滌蒙塵的心，以星光照亮詼黯的靈。因為遠離人煙和潛存危機，登山者間自然而然發展
出「愛」與「信任」，因為他們很可能是荒野中唯一的一群「同類」，真正的命運共同
體。我喜愛冬天登山，雪白山勢簡弧幽靜卻生機蓬勃；在雪地著薄衣，隨著周遭雲霧一
同顫抖，直可真切感受生命的悸動。
登山有太多屬於它所獨有的哲學，例如「一步一腳印」、「凡走過必留下痕跡」、「腳
踏實地」、「謹慎的冒險」等；對我而言，山的深邃引領我進入自己生命渴望的深處，
探尋自己存在的價值；山路的荊棘難行，賦予我許多摯友；「山上的日子，我們以歌以
情相待；山下的日子，我們相知相惜」，是我很喜歡的一句話，也是我對山友間情感交
流的寫照。下次當您漫步在山路時，別忘了豐富您的心路，讓他成為一條成長之路。
個人認為運動像人生的縮影。生命中有許多的悲喜歡樂稍縱即逝，無法重來或複製，但
透過運動卻可能一再感受這些生命體驗：生命是獨特的，透過運動的實踐，我們將可以
領略如何在不公平的世界裡發展自我的特色，彰顯自我的存在；在運動競賽的勝負間，
我們將可以體會人生的無常；在運動後猛然侵襲的超脫和疲憊中，我們將可以瞭解生命
的堅韌與脆弱；當熱鬧的運動競賽結束後，我們不得不去體驗落幕後孤獨的長夜，體會
人生的得與失、進與退、炫麗與落寞。
高一時，曾因年輕氣盛，強出頭，而慘遭教師們的圍剿；自此，懷憂喪志，逃避課業，
打混喝酒。後來，幸運地遇到幾位被我視為生命貴人的教師，在他們的勸勉下，重新認
知以包容取代杯葛，學習在不確知的成長過程中跟隨團體規範；復因運動代表隊練習，
需要充沛體力，因而逐漸回歸學生常軌。人生如海，潮起潮落，一如運動過程，時而勝
利，時而挫敗；成功與失敗原本沒有一定的道理。我常與運動代表隊學生分享：成功需
要天時、地利、人和，我們要夠強，對手要夠弱，才會贏；雙方都強或雙方都弱，則勝
負未定。偶遇低潮時，不妨暫時從繁雜中退出，走向原野、走向海邊，走向球場，讓運
動解放您的身心靈，讓時間平緩困頓。
去年我們選擇運動校園（sporting campus）當作體育室的slogan，嘗試建構東華成
為適合運動的校園，合力營造體育室成為與師生同享運動熱情和歡樂的「便捷超商」。
我的生命因運動而豐富，在此，也祈盼拋磚引玉，鼓動東華人走進運動場域，享受運動
歡樂，提昇生命品質，讓我們的生命在運動中飛舞。
李再立博士
英國羅浮堡大學運動科學哲學博士，86年至本校任教師。
在東華承辦之九十年大專運動會圓滿落幕後，以教育部公費獎學金赴英國修讀博士課程。
現任本校運動與休閒學系助理教授兼體育室主任，學術專長為運動免疫學。
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文章出處http://www.lib.ndhu.edu.tw/libhtml/Moon/M095/M09509.htm#易1
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